おはようございます。 ajarnchaiです。 疲れたとき、甘いものを食べたくなりますよね。 今日は食事の本から勘違いしていたことをシェアします。 専門の方がいらっしゃったら、さらに教えていただけると幸いです。 『砂糖は太るが、果糖は太らない』 など糖分…
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