息抜き

学期最後の追い込みで体調を崩すことがあり、改めてたまには息抜きも必要だと感じました！

いろんな方にお会いしたいという思いから、基本的にお誘いは断らず、
行っていましたが、選んでいくことも必要だと思いました🎉

一日の中でほっと一息つける瞬間を意識的に作る。

これを当面3 ヶ月は無理なく継続していきます！
語学、スポーツ、読書をしているときは
何も考えていないので、

あまり頭を使わないことでリフレッシュしていきたいです。

みなさんのおすすめの息抜きがあれば、教えてください！