継続

継続して物事に取り組める方は本当に尊敬しています。

先日のブログで「習慣化が集中力を高める」ということを書かせていただきました。

このブログも約2 週間毎日更新を継続しています。
語学学習、タイ語イベントも1 年以上継続できています。

そこで何も継続できない、
継続力を身に着けたい方に僕がうまく行った方法を紹介します。

1　挫折経験をする
継続できなくても悪いことではないという考えて方もあります。
継続できないということは
その時、自分が本当にやりたいことではなかったと考えるのもいいです。

また熱中できるものを探せばいいのですから。
まずはやってみないと継続できるものは見つかりません。

僕の継続できなかったことリスト

毎日読書、毎日ランニング、毎週テニス、サプリメント、毎日トレーニング、毎年海外旅行、禁酒、家計簿をつける

中には3 度目の正直で継続できたものもありますが、
いろんな挫折経験から継続できるものを見つけましょう。

2 　長期的な継続を考えない
　
　これから先、どのくらい継続させるか考えたとたん、途方に暮れた経験がありませんか？
まずは軽い気持ちではじめてみて、
楽しくやっているうちに
自然と継続していたというのが理想です！

ブログと毎日タイ語を話すのを習慣としていますが、
明日辞めても構いません（笑）
そんな気持ちで続けられています。

また継続することで
どんな効果が鍛えられるか、
ワクワクするというのも有効ですね！

皆様も継続するための、マニアックな方法があればぜひシェアしてください♪